豚ヒレ肉

素晴らしいポーチドポークテンダーロインのレシピ

家族や友人を感動させる、美味しくて簡単に作れるレシピをお探しですか?この素晴らしいポーチド豚ヒレ肉のレシピ以外に探す必要はありません。口の中でとろける食感と完璧な味付けのこの料理は、誰もが数秒を求めてしまうほどの大満足です。ディナーパーティーを主催する場合でも、単に愛する人と一緒に楽しむためのおいしい食事を探している場合でも、このレシピは完璧な選択です。そして何よりも、準備が簡単なので、忙しい平日の夜や怠惰な週末に最適です。このポーチド豚ヒレ肉がどれだけおいしくて満足できるか、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。あなたの味覚(そしてゲスト)はきっと感謝するでしょう!

ポーチドポークテンダーロインの利点

ポーチングは、食品の自然な風味と栄養素を保存するのに役立つ穏やかな調理方法です。豚ヒレ肉をポーチするときは、液体の中で調理することになるので、肉をしっとりと柔らかく保つことができます。これは、液体が肉とオーブンやコンロの熱風の間に障壁を作り、肉の乾燥を防ぐためです。さらに、密猟では、ハーブ、スパイス、その他の芳香物質を密猟液に加えることにより、肉に風味を注入することができます。

豚ヒレ肉を密猟するもう 1 つの利点は、低脂肪の調理方法であることです。肉に余分な脂肪を加える可能性があるフライパンやグリルとは異なり、ポーチングでは脂肪を追加せずに豚肉を調理できます。そのため、脂肪の摂取量に注意している人にとって、健康的で栄養価の高い選択肢になります。

最後に、ポーチド豚ヒレ肉は信じられないほど多用途です。肉を調理したら、温かいものでも冷たいものでも、スライスしたり細切りにしたり、単独で、または大きな皿の一部として提供できます。サラダ、サンドイッチ、炒め物に最適で、アジア料理から地中海料理まで幅広い料理に使用できます。

ポーチドポークテンダーロインの作り方

ポーチド豚ヒレ肉の利点を理解したところで、レシピを始めましょう。必要なものは次のとおりです。

材料:

- 豚ヒレ肉 2 枚(それぞれ約 1 ポンド) - チキンまたは野菜スープ 4 カップ - 玉ねぎ 1 個(スライス) - ニンニク 2 片(みじん切り) - 月桂樹の葉 2 枚 - 黒コショウ 小さじ 1 - 塩 小さじ 1 - オリーブオイル 大さじ 1

説明書:

1. オーブンを375°Fに予熱します。

2. 大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけます。玉ねぎとにんにくを加え、柔らかくなるまで2〜3分間炒めます。

3. 鶏肉または野菜のスープ、月桂樹の葉、黒コショウ、塩を鍋に加え、沸騰させます。

4. 火を弱め、豚ヒレ肉を鍋に加えます。液体が肉を完全に覆うようにしてください。

5. 鍋に蓋をしてオーブンに移します。 20〜25分間、または豚肉の内部温度が145°Fに達するまで調理します。

6. オーブンから鍋を取り出し、豚肉を液体の中に10分間浸します。

7. トングを使って豚肉を鍋から取り出し、まな板に移します。

8. 豚肉を1/2インチの輪切りにし、温かいまたは冷たいままお召し上がりください。

家族や友人を感動させる、美味しくて簡単に作れるポーチドポークテンダーロインのレシピが完成しました。健康的で栄養価の高い食事を探している場合でも、おもてなしに最適な大勢の人が喜ぶ料理を探している場合でも、このレシピは完璧な選択肢です。ポーチド豚ヒレ肉がどれだけおいしくて満足できるかを、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。あなたの味覚(そしてゲスト)はきっと感謝するでしょう!

ポーチド 豚ヒレ肉 の食事のアイデア
豚肉の細切りと豆

細切りポークと豆は、グルテンフリー、乳製品フリーのレシピで、12人分です。1人分には、525カロリー、 35gのタンパク質、 5gの脂肪が含まれています。1人分あたり1.44ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の23%をカバーします。アメリカ料理のファンにとっては、手頃な価格のレシピです。1人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。Taste of Homeが提供しています。お店に行って、黒豆、米、豚ヒレ肉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このメインコースを本当に気に入った人はほんのわずかでした。準備から盛り付けまで、このレシピには約8時間20分かかります。全体として、このレシピは69%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、Crock Pot Shredded French Dip 、 Saucy Shredded Barbecue Chicken 、 Stir-Fried Shredded Chicken and Mushrooms With Balsamic をお試しください。

サクサクとんかつ

カリカリとんかつのレシピは約1時間5分で作れます。 1食分1.6ドルで、8食分のメインコースが食べられます。この料理1食分には、タンパク質約35g 、脂質14g 、合計360カロリーが含まれています。 Allrecipes のこのレシピには、植物油、バター、カイエンペッパー、完全に豚ヒレ肉が必要です。 37 人がこのレシピに感銘を受けました。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 79% であり、これは堅実です。このレシピが気に入った場合は、類似のレシピをご覧ください:クリスピーパン粉のポークカツレツ、とんかつ: クリスピーポークカツレツ、キムチスロー入りクリスピーポークカツレツ。

アジア風マリネ焼き豚ヒレ肉

アジア風マリネ焼きポークテンダーロインは、アジア風のメインコースです。体型を気にしていますか? このグルテンフリー、乳製品フリーのレシピは、1人前あたり1114カロリー、 190gのタンパク質、 32gの脂質を含んでいます。1人前7.6ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の51%をカバーします。このレシピは8人分です。Foodnetworkが提供しています。このレシピがあれば、独立記念日はさらに特別なものになります。チリソース、ライスワインビネガー、生姜、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。1人がこのレシピを試して気に入っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約2時間40分かかります。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:アジア風マリネ鶏もも肉、アジア風マリネナス、生姜焼きポークテンダーロイン。

豚ヒレ肉のラズベリーソース添え

ポークテンダーロインのラズベリーソース添えは、まさにあなたが探していたグルテンフリーのレシピかもしれません。1食分2.12ドルのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの19%をカバーします。1食分には、250カロリー、 24gのタンパク質、 6gの脂質が含まれています。このレシピは4人分です。メインコースとして最適で、約20分で完成します。1人がこのレシピを試してよかったと答えています。お店に行って、赤ワインビネガー、カイエンペッパー、ポークテンダーロイン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアが61%のこの料理はしっかりした出来です。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:マルサラポートソースの詰め物ポークテンダーロイン、ラズベリーアイシングのラズベリーカップケーキ、ベーコン巻きポークテンダーロイン。

ハーブポークとポテト

レシピ「ハーブポークとジャガイモ」は約50分で作れます。 1食分には416カロリー、タンパク質50g 、脂質14gが含まれています。 1 人前 $2.62で、4 人分のメインコースが手に入ります。12 人がこのレシピを試してよかったと回答しました。テイスト・オブ・ホームがお届けします。豚ヒレ肉、ニンニク、ジャガイモ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。グルテンフリー、乳製品フリー、ホール 30ダイエットを実践している場合には、良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピは90% という驚異的なスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、「ハーブ入りポークとポテト」 、 「ハーブ入りポークとポテト」 、 「ハーブ入りポテト」も気に入っています。

豚ヒレ肉のハーブソース添え

ハーブソースのポークテンダーロインは、まさにあなたが探していたグルテンフリーのレシピかもしれません。1食あたり1.22ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の16%をカバーします。このレシピは6人分です。このメインコースは、1食あたり217カロリー、 24gのタンパク質、 12gの脂肪を含みます。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。オレガノ、赤ワインビネガー、コショウ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。全体として、このレシピは50%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、マルサラポートソースの詰め物ポークテンダーロイン、ベーコン巻きポークテンダーロイン、 マッシュルームとトマトサラダ添えのおいしいローストポークテンダーロインなどのレシピも気に入るかもしれません。

甘酸っぱいカシューポーク

甘酸っぱいカシュー ポークは、まさにあなたが探しているメイン コースかもしれません。このグルテンフリー、乳製品フリーのレシピは 4 人分で、 1 人分あたり $3.43です。 1食分には484カロリー、タンパク質31g 、脂質13gが含まれています。 1 人がこのレシピに感動しました。テイスト・オブ・ホームがお届けします。店に行き、水、リンゴ酢、豚ヒレ肉、その他今日作るものをいくつか買ってください。このレシピは準備から盛り付けまで約30分かかります。すべてのことを考慮して、このレシピは71% のスプーン評価に値すると判断しました。このスコアはかなり良いです。同様のレシピには、スイート アンド サワー カシュー ポーク、スイート アンド サワー カシュー ポーク、およびカシュー スイート アンド サワー ポークがあります。

スパイスを塗った豚ヒレ肉、セロリの根とリンゴのピューレ、サイダーグレービー添え

前菜のレシピはいくらあっても困りません。スパイスを塗ったポークテンダーロインにセロリの根とリンゴのピューレとサイダーグレービーを添えてはいかがでしょうか。1食分1.95ドルのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの13%をカバーします。1食分には160カロリー、タンパク質5g 、脂質4gが含まれています。このレシピは4人分です。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。11人がこのレシピを作り、また作るつもりです。お店に行って、セージの葉、アップルサイダービネガー、塩、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはFoodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約1時間10分です。すべてを考慮して、このレシピにはスプーンスコア50%を付けることにしました。このスコアは良いです。このレシピがお気に召しましたら、 インゲン豆とジャガイモとセロリの根のピューレを添えた牛テンダーロインの詰め物、セロリの根とリンゴのピューレ、セロリの根とリンゴのピューレなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

アジア風ポーク&ペッパー

アジア風ポークアンドペッパーズは、始めから終わりまで約35 分かかります。このレシピは 2 人分で、1 人あたり275 カロリー、 22 g のタンパク質、 7 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 1.56 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の27% をカバーします。このアジア料理を本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけです。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。乳製品を含まない食事をしている場合は良い選択肢です。かなり安価なメインコースとしてうまく機能します。豚ヒレ肉、ピーマン、カレー粉、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。スプーンスコア 77% のこの料理はしっかりしています。同様のレシピには、アジア風ポークサラダ、アジア風牛肉と野菜、アジア風エビ炒めなどがあります。

豚ヒレ肉のクランベリーと梨のチャツネ添え

ポークテンダーロインのクランベリーと洋梨のチャツネ添えのレシピは、およそ 1 時間 10 分で作れます。自分の姿を見ていますか?このグルテンフリー、乳製品フリーのレシピには、1食分あたり354カロリー、タンパク質24g 、脂肪11gが含まれています。 1 人前 1.7 ドルで、4 人前のメインコースが食べられます。クランベリー、ミント、蜂蜜、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピは 1 人の食通や料理人に好まれています。テイスト・オブ・ホームがお届けします。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーン評価スコアは 55% であり、かなり良好です。このレシピが気に入ったら、 「ビーフテンダーロインの洋梨とクランベリーのチャツネ添え」、 「スパイクポークテンダーロインのサニー洋梨チャツネ添え」 、 「ポークテンダーロイン、洋梨、クランベリーのサラダ」などのレシピもおすすめです。

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