ムール貝のポーチドを調理するための素晴らしいレシピ

ポーチドムール貝の食事のアイデア

マスのムニエル

マスのムニエルは、まさにあなたが探していたペスカタリアンのレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分あたり4.6ドルです。1人分には、 544カロリー、 41gのタンパク質、 33gの脂質が含まれています。お店に行って、マスの切り身、クラッカー、レモン汁、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。1人がこのレシピを試して気に入っています。メインコースとしてもぴったりです。Taste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約15分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア82％を獲得しており、これは素晴らしいことです。同様のレシピには、ナマズのムニエル、ムール貝のムニエル、パンフライレインボートラウトがあります。

ニーナのキュウリのサラダ

ニーナのキュウリサラダのレシピは約15分で作れます。このおかずには、1食分あたり51カロリー、タンパク質2g 、脂質2gが含まれます。 1 食分 58 セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの 1 日の必要量の4% をカバーします。このレシピは 6 人分です。店に行き、玉ねぎ、キュウリ、クリーム、その他いくつかの材料を買って今日作りましょう。 47 人がこのレシピに感銘を受けました。 Allrecipes がお届けします。グルテンフリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、基本食を実践している場合には、良い選択肢です。スプーンのスコアが 53%で、この料理はしっかりしています。このレシピが気に入ったら、同様のレシピをご覧ください:ニーナの美しいマリネサラダ、ニーナのムール貝、ニーナのセイボリーパイ。

自家製ジンジャーエール

キッチンで約10 分間過ごせるなら、自家製ジンジャーエールは、グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、FODMAP 対応の素晴らしいレシピなので、ぜひ試してみてください。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり98 カロリー、タンパク質 0g 、脂肪 0g です。1 人分あたり 8 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の1% をカバーします。Allrecipes のこのレシピには、水、生姜の根、レモン汁、砂糖が必要です。188 人がこのレシピに感銘を受けました。安価な飲み物としてよく合います。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。このレシピが気に入った場合は、ムール貝のアイリッシュエール、しょうがと生姜のグレーズをかけたオヒョウのジンジャーピーチレリッシュ添え、生姜風味のヨーグルト添えバスマティライスなどのレシピも気に入るかもしれません。

チキンスープ

グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、原始的なレシピをコレクションに加えたいなら、チキンブロスは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このレシピは8人分で、1人分あたり188カロリー、 16gのタンパク質、 12gの脂肪が含まれています。1人分あたり63セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間55分かかります。このメインコースを本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけです。店に行って、ローリエ、ニンジン、タマネギ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。スプーンスコアは36%で、この料理はそれほど素晴らしいものではありません。同様のレシピには、キャビア入りアスパラガスの香り豊かなスープ、ココナッツコーンスープのコーン、ネギ、コティヤダンプリング、生姜とレモングラスのスープのムール貝などがあります。

エビとアスパラガスのフェットチーネ

エビとアスパラガスのフェットチーネは、最初から最後まで約50 分かかります。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり 2.11 ドルかかります。体型を気にしていますか? このペスカタリアンレシピは、1 人分あたり326 カロリー、 21 g のタンパク質、 6 g の脂質を含んでいます。パルメザンチーズ、ニンニク、エビ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。100 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。メインコースとしても最適です。Allrecipes が提供しています。全体として、このレシピは82% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、エビ、ムール貝、チェリートマトのフェットチーネ、エビのフェットチーネアルフレド、マンマミーア、おいしい、ほうれん草のフェットチーネネスト入りベーコンクリームエッグも気に入っています。

フランス産ムール貝のビスク

メインコースのレシピはたくさんありすぎるということはありません。ぜひフランス産ムール貝のビスクを試してみてください。自分の姿を見ていますか？このグルテンフリー、原始的、ペスカタリアンのレシピには、1 食分あたり563 カロリー、タンパク質 18 g 、脂肪 35 g が含まれています。 1食あたり3.3ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の31％をカバーします。このレシピは6人分です。 18 人がこのレシピに感銘を受けました。店に行き、ムール貝、バター、ネギ、その他いくつかの材料を買って今日作りましょう。数人がこの地中海料理をとても気に入っていました。フードネットワークがお届けします。このレシピは準備から盛り付けまで約50分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 82% で、これは素晴らしいことです。ムール貝のビスク、ムール貝のビスク、ムール貝とほうれん草のビスクは、このレシピによく似ています。

ペイパーダック

ペイパーダックの所要時間は開始から終了まで約2時間55分です。このレシピは 6 人分で、1 人分あたり $3.44 かかります。自分の姿を見ていますか？このグルテンフリー、乳製品フリーのレシピには、1食分あたり1605カロリー、タンパク質45g 、脂肪149gが含まれています。 1 人がこのレシピをおいしくて満足していると評価しました。塩、醤油、国産鴨、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。かなり高価なメインコースとしてうまく機能します。テイスト・オブ・ホームがお届けします。スプーンのスコアが 65%で、この料理はしっかりしています。同様のレシピには、「ポペイムール貝の盛り合わせ」、「ペイウェイスパイシーチキン」、「ペイウェイスパイシーチキン」があります。

トマトディルスープ

トマトディルスープは、4 人前分のオードブルです。この料理 1 人前には、タンパク質が約 4g、脂肪が 26g、合計 318 カロリーが含まれています。 1食分88セントのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の11％をカバーします。 9人がこのレシピを作っており、また作りたいと思っています。秋のイベントで大活躍間違いなしです。準備から盛り付けまで約30分かかるレシピです。バター、玉ねぎ、小麦粉、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。ラクト・オボ・ベジタリアンダイエットを実践している場合には、これは良い選択肢です。テイスト・オブ・ホームがお届けします。全体として、このレシピは 45% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。フェンネルとディルのクリーミートマトスープ、アボカド、トマト、ディルのムール貝のスープ、同様のレシピについては「本: サーモンとトマト、ディル、ガーリックのスープ」を試してみてください。

焼きリンゴとベーコン

キッチンで過ごす時間が約 40 分あるなら、焼きリンゴとベーコンは、グルテンフリー、乳製品フリーの優れたレシピとして試してみる価値があるかもしれません。この料理 1 人前には、タンパク質約 9g 、脂質 41g 、合計497 カロリーが含まれています。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり $1.83 かかります。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。店に行き、上白糖、黄金色に輝くリンゴ、タイム、その他いくつかの材料を買って今日作りましょう。フードネットワークがお届けします。全体として、このレシピは25% というそれほど驚異的なスプーンスコアではありません。羊皮紙で焼いたムール貝、ベーコン、リンゴ、鶏肉とベーコンで包んだレディアップル、リンゴとベーコンのベイクドブリーチーズ前菜は、このレシピとよく似ています。

エールで煮込んだマッシュルームビーフステーキが話題に

キッチンで1時間45分ほど過ごせるなら、Much Ado around Mushroom Beef Steaks Poached in Aleは、グルテンフリーで原始的、ケトジェニックな素晴らしいレシピなので、ぜひ試してみてください。このレシピは6人分で、1人分あたり624カロリー、タンパク質48g 、脂質46gです。1人分あたり5.72ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの27%をカバーします。このレシピを作った人は数人しかいませんが、3人がこのレシピがぴったりだと言っています。これはFoodnetworkが提供しています。高価なメインコースとしても使えます。オリーブオイル、バター、玉ねぎ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。バレンタインデーのイベントで大ヒット間違いなしです。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア62%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピとして、アイリッシュエールのムール貝、焼きマッシュルームと赤ワインビネグレットソースを添えたビーフテンダーロインステーキ、パプリカとコリアンダーをすり込んだステーキとオレンジとコリアンダーのサルサ添えをお試しください。

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